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冬天睡眠好來年春夏身體棒
春生夏長、秋收冬藏，這是萬事萬物的規(guī)律。同樣，人體也是如此?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上講，春三月，此謂發(fā)陳，……養(yǎng)生之道也；夏三月，此謂蕃秀，……養(yǎng)長之道也； 三月，此謂容平，……養(yǎng)收之道也； 冬三月，此謂閉藏，……養(yǎng)藏之道也。
可見，人體機(jī)能和四季變化也是一一對(duì)應(yīng)的。人體在冬季存儲(chǔ)的能量也將被用到第二年春夏，而人類存儲(chǔ)能量*重要的方式就是睡眠。因此，冬季的睡眠非常關(guān)鍵。
未完待續(xù)
產(chǎn)品導(dǎo)航 
