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軟床PK硬床
軟床好還是硬床好?這是消費者購買床墊時不得不考慮的一個問題。國內針對床墊與睡眠關系的研究不多,更多的科研還得求之于外國研究。來自杜克大學的一項針對128人、16366夜的研究表明,床墊的微小變化會改變受試者的睡眠時間和質量以及第二天的疼痛感。美國一個醫(yī)療機構關于軟硬床的調查研究發(fā)現,睡在硬床上的人,每晚的平均翻身次數大約在70至80次之間;而睡在一張舒適的軟床上,平均的翻身次數降到20次以下,接近3倍的數據差。如果說每一次翻身的時間差是兩分鐘的話,意味著睡不舒適的硬床比睡在舒適的軟床上,深睡眠時間足足少了2小時