隨著父母的慢慢變老,他們的體質(zhì)開始下降,骨骼也逐漸疏松、退化,因此對于生活的舒適度要求變高。尤其是床墊的選擇很重要,那么中老年人如何選購床墊呢?
椰棕床墊是*。椰棕床墊軟硬度適中,且因其具有冬暖夏涼、透氣、吸濕、彈性大的特點,是老人選擇床墊的*。其中,山棕絲或椰棕絲制成的全棕纖維彈性床墊的透氣性和透水性較好,冬季可保持被褥干松,夏季利于散熱,具有冬暖夏涼的特點。
老人床墊宜硬不宜軟。根據(jù)老人的睡眠習(xí)慣和生理特征,床墊選擇宜硬不宜軟。太軟的床,人體體重的壓迫會使床中間低、周圍高,影響老人腰椎的正常生理屈度,造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣,進而加重腰部不適。而且,老人的體質(zhì)已經(jīng)開始退化,太軟的床易陷落,會讓其起床、躺下時缺少支撐力,造成起身困難。
身體曲線和床墊吻合。讓老人平躺,家人將手分別伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面,看是否有空隙;再翻個身,摸這幾個身體部分是否與床墊貼合,若基本沒有空隙,曲線貼合,說明床墊適合老人睡眠,能帶來舒適感。
床墊長度需比人體長20厘米。在為老人購買床墊時,應(yīng)考慮身高因素,同時留出放枕頭和手腳的空間。因此建議在購買床墊時,應(yīng)該將個人身高再加上20厘米為*適當(dāng)?shù)某叽?,能讓老人睡眠時更加輕松,無壓迫感。
經(jīng)常翻轉(zhuǎn)、定期清理。新床墊在購買使用的*年,每2~3個月正反、左右或頭腳翻轉(zhuǎn)一次,使床墊的彈簧受力平均,之后約每半年翻轉(zhuǎn)一次即可。定期以吸塵器清理床墊,但不可用水或清潔劑直接洗滌。不要經(jīng)常坐在床的邊緣,因為4個角*脆弱,長期在床的邊緣坐臥,易使護邊彈簧損壞。
中老年人床墊購買需看品牌。建議購買品牌床墊,其材料、質(zhì)量、彈簧支撐性都較好。而且,要注意看注冊商標(biāo)、產(chǎn)地、廠名、合格證等一些比較細節(jié)又很重要的東西。