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費(fèi)者在選擇床墊時(shí)可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服帖性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型合適、品質(zhì)優(yōu)良的床墊。由于每個(gè)人的具體情況不同，比如身高、體重、胖瘦以及個(gè)人生活習(xí)慣、喜好等，人們在選購床墊時(shí)還應(yīng)根據(jù)自身的具體情況、當(dāng)?shù)氐臍夂蛞约皞€(gè)人的經(jīng)濟(jì)收入條件綜合考慮予以選擇。其中*基本的要求是仰臥時(shí)能保持腰椎生理前凸，身體曲線正常；側(cè)臥時(shí)以不使腰椎彎曲、側(cè)彎為主。
購買床墊時(shí)，*重要的是必須親自躺下，并左右翻轉(zhuǎn)幾下。好的床墊內(nèi)填材料不會(huì)有移動(dòng)或高低不平的情況。此外，平躺于床上，以手伸入腰部下，感覺伸入困難的，可能是床墊過軟；反之，腰和床墊間空隙很大，則可能床墊過硬。也可以坐于床角處，然后站立起來，看床墊是否很快恢復(fù)原來的形狀。
一張好的床墊至少要有三方面的保證：首先，要有足夠厚度的柔軟材料，如海綿和噴膠棉等，以保證肌肉的放松舒適和血液的正常循環(huán)；其次，要軟硬適中、承托力足夠，以保證人體骨架被自然地全面承托；*后，要有良好的透氣性，使床墊與身體長時(shí)間接觸的部至于溫度過高，以保證連續(xù)睡眠。
要根據(jù)身體需要
測定床墊的優(yōu)劣首先要看它能否使人非常放松地休息：猛地躺到床上，然后晃動(dòng)身體，仰臥兩分鐘，有意識(shí)地放慢轉(zhuǎn)動(dòng)身體的動(dòng)作，轉(zhuǎn)過身來側(cè)躺。平躺時(shí)，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里伸，看看有沒有空隙；再向一側(cè)翻個(gè)身，用同樣的方法試一試身體曲線突出部位和床墊之間有沒有空隙；如果都沒有，就證明這個(gè)床墊和人在睡眠時(shí)頸、背、腰、臀、腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就可以說是軟硬適度。
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